IN FORMA A RITMO DI MUSICA CON LO SPINNING :

UN'ATTIVITÀ' CHE FA BENE ANCHE AL CUORE . Questo allenamento a forte intensità interessa gli stessi muscoli del ciclismo. Con un pizzico di fantasia si può' immaginare di essere all'aperto,e divertirsi, oltre a mantenersi in forma,e' un tipo di esercizio aerobico e cardiovascolare dalla quale il nostro cuore trae grande beneficio,infatti l'attività migliora la circolazione del sangue e riduce la probabilità di soffrire di patologie cardiache.Inoltre,  qualsiasi altro esercizio cardiovascolare, combatte condizioni come colesterolo diabete. Inoltre tonifica le nostre gambe e i nostri glutei e rafforza e tonifica l'addome. VI ASPETTO COME OGNI MARTEDÌ E GIOVEDÌ ALLE ORE 20.15 ISTRUTTORE