Estate e palestra Stampa

IL CALDO DELL'ESTATE NON INVOGLIA AD ANDARE IN PALESTRA :

I miei consigli per restare in forma durante l'estate facendo qualche piccolo sacrificio e allenamento. E' sbagliato smettere per due tre mesi. Come credete che reagisca il vostro corpo? in maniera opposta al vostro obiettivo. Se volete fare una pausa  un paio di settimane. perche' la vostra palestra chiude, oppure perche' andate in vacanza e riposarvi OK! Altrimenti, in caso decidiate di smeettere di allenarvi,  il corpo tende a tornare a livelli piu' bassi sia di forza che di massa, visto che manca lo stimolo primario (L'ALLENAMENTO) Vi aspetto tutti i giorni dalle 10.00 alle 22.00 per valutare un programma personalizzato . ISTRUTTORE: SANDRO BREVETTI