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ORARI
Si comunica che nell'apposita sezione è disponibile, in anteprima, l'orario dei corsi in vigore dal 06/09/2021. Si ricorda alla gentile clientela che per attivare il corso occorre la presenza di almeno 3 partecipanti. Inoltre è obbligatoria la prenotazione a tutti i corsi sia in palestra che in piscina. Per entrare in palestra è obbligatorio, dal 06/08/2021 essere muniti di green pass.
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IL CALDO DELL'ESTATE NON INVOGLIA AD ANDARE IN PALESTRA :

I miei consigli per restare in forma durante l'estate facendo qualche piccolo sacrificio e allenamento. E' sbagliato smettere per due tre mesi. Come credete che reagisca il vostro corpo? in maniera opposta al vostro obiettivo. Se volete fare una pausa  un paio di settimane. perche' la vostra palestra chiude, oppure perche' andate in vacanza e riposarvi OK! Altrimenti, in caso decidiate di smeettere di allenarvi,  il corpo tende a tornare a livelli piu' bassi sia di forza che di massa, visto che manca lo stimolo primario (L'ALLENAMENTO) Vi aspetto tutti i giorni dalle 10.00 alle 22.00 per valutare un programma personalizzato . ISTRUTTORE: SANDRO BREVETTI